کتاب حس هشتم (حس درونی)
دکتر نوید میرزاخانی – سمانه فلاح
فهرست کتاب:
- بخش اول : توضیحات
- بخش دوم : فیزیولوژی
- بخش سوم : تمرینات بالینی
درباره کتاب:
حس درونی به ما امکان دریافت سیگنال های داخلی بدن مثل زمان گرسنگی و تشنگی ، ضربان قلب ، تنفس ، دمای بدن ، انقباض عضلانی ، پر بودن مثانه و احساس نیاز به تخلیه را می دهد. زمانی که ما متوجه این سیگنال های بدن باشیم مغز ما از آنها برای تنظیم احساسات مان استفاده می کند.درک بدن و احساسات ، پیش نیاز مهارت های خود مدیریتی و خود تنظیمی است.
این کتاب از انتشارات محسنی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران قابل تهیه می باشد.
