Monthly Archives: می 2026

📌تمرکز بچه‌ها کم شده؟ ۲ بازی فوری برای تمرکز بچه‌ ها در خانه(زیر ۷ سال و بالای ۷ سال) #بازی_یک 🎯سن: ۳ تا ۷ سال هدف: افزایش تمرکز شنیداری، مهار توجه، گوش‌ دادن دقیق والد یک وسیله‌ ی کوچک صدا دار انتخاب می‌کند؛ کلید ، جغجغه ، توپ کوچک یا حتی زنگ موبایل در حالت […]

✨رژیم حسی✨ کودکانی که زیاد ، دست یا اشیاء را به دهان می‌ برند، یا به طور مکرر چانه‌ ی خود را فشار می ‌دهند، لازم است به صورت روزانه در یک رژیم حسی، ماساژ ناحیه‌ ی اطراف دهان را دریافت کنند. ⚡️این ماساژ ترکیبی از حس لمس و حس عمقی است و انجام مداوم […]

📌تمرین حسی “حس عمقی”📌 🎯این تمرین نوعی فشار عمقی (Deep Pressure) است که با قرار گرفتن کودک روی بالشت‌ ها و وارد کردن وزن بدن به آن‌ ها انجام می‌شود. این فعالیت به کودک کمک می‌کند: ⚡️ حس عمقی (پروپریوسپشن) را تقویت کند ⚡️به بدنش آگاهی بیشتری پیدا کند ⚡️آرام‌سازی و تنظیم حسی را تجربه […]

✨تمرین خیلی ایمن، کوتاه و قابل انجام در خانه برای یکپارچگی حسی:✨ ✨تمرین «فشار به دیوار» (حس عمقی، مناسب سن ۴ تا ۱۰ سال)✨ 🧨هدف: آرام‌سازی و تنظیم بدن از طریق حس عمقی (بدون حرکت‌های تند و وستیبولار خطرناک). 🎆روش انجام (۱–۲ دقیقه) ۱.کودک روبه‌روی یک دیوار صاف بایستد، حدود “نیم متر” دورتر. ۲.کف دست‌ها […]

✨راهکار عملی برای عجول بودن و صبر نکردن کودکان زیر ۶ سال✨ کودک زیر ۶ سال مفهوم “صبر کن” را درک نمی کند ، بهتر است صبر را برایش قابل دیدن کنیم. 🎯چطور در خانه انجام دهیم؟ می تواند یک ساعت شنی کوچک، تایمر گوشی، یا حتی ۳ تا سنگ یا دکمه رنگی باشد. صبر […]

تکنیک مسواک زدن آینه ای به جای دستور دادن ، مسواک زدن را تبدیل کنید به بازی تقلید! هر دو کنار هم جلوی آینه بایستید، شما هم مسواک خودتان را بردارید ، به کودک بگویید الان نوبت بازیه، هر کاری من کردم تو هم مثل آینه انجام بده. 🌝با صورت بامزه و اغراق آمیز و […]

بازی ساده تمرکز دیداری در خانه : اگر کودکت اشتباه های زیادی در دیکته داره، حروف رو جا میندازه یا حروف رو اشتباه به جای هم مینویسه این بازی بهت کمک میکنه بازی: «چی جا‌به‌جا شد؟» هدف:تقویت تمرکز دیداری، دقت به جزئیات، و حافظه کوتاه‌مدت سن پیشنهادی:حدود ۴ تا ۱۰ سال 🎑آماده‌سازی وسایل و روند […]

🎯وقتی می خواهید فرزندتان را تشویق کنید ، “رفتار” او را تحسین کنید، نه “شخصیت” او را. ❌یعنی به جای گفتن  «چه دختر خوبی هستی» ✅بگویید  «چه کار خوبی کردی که اسباب بازی هاتو جمع کردی» «آفرین که تلاش کردی تکلیفت رو تا آخر انجام بدی» 🔍چرا این مهم است؟🔍 وقتی رفتار را تحسین می […]

🦋حرکت پروانه🦋 ۱.روی زمین بنشینید.🧎🏻‍♀️ ۲.پاها را خم کنید طوری که کف پاهایتان به یکدیگر بچسبند. ۳.پاها را به بدن خود نزدیک کنید. ۴.پاهای خمیده شما بال های پروانه هستند ، زانوها را مثل بال های پروانه بالا و پایین ببرید. ۵.همراه با حرکت بالا رفتن زانوها از طریق بینی نفس بکشید (دم) ۶.همراه با […]